Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2012
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 21,84g | Eiwit: 129,21g | Kolhy: 174,63g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Green Tea, GOLEAN Cereal. Lunch: Edamame, Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Buttermint, Nori Komi Furikake, Jasmine Rice, Soy Sauce, Water, Dried Cilantro, Carrot, Strawberries, Blueberries, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Ground Turkey. Diner: Honey, Balsamic Vinegar, Garlic, Soy Sauce, Classic Mixed Vegetables, Tilapia Fillets, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Light Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), Jazz Apple, Fage Greek Yourt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Cardio Recovery - 35 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|