Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2017
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 71,81g | Eiwit: 38,81g | Kolhy: 109,32g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta Sarısı. Diner: Fırında Köfte, Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Yaprak Sarma. Snacks/Andere: Ülker Çokonat, Nestle 1927 Classic, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Algida Cornetto Classico Karadut Kaymak, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Egzersiz - 15 minuten, RPM - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
01 aug 17 door lid: birdostunuzum
|
Teşekkür ederim, çok dikkat edemeden bu kadar zayıflayabiliyorum 😄
02 aug 17 door lid: beskilovercem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beskilovercem's Gewicht Geschiedenis
|