Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2017
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 52,47g | Eiwit: 95,12g | Kolhy: 118,46g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé, Molho Caesar para Saladas, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Hellmann's Maionese, Sadia Filé de Peito, Plus Vita Pão de Forma Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
3126 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 4 minuten, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|