Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2012
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2639 kcal
|
Vet: 93,30g | Eiwit: 142,49g | Kolhy: 310,27g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pan Integral. Lunch: White Flour, Macaroni, Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Egg, Soybean Oil. Diner: Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Iogurte Molico Morango, Pan Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Hot Pocket X-Picanha, Whey Protein. Snacks/Andere: Bananada sem adição de açúcar, Whey Bar chocolate, Pão de queijo, Coxinha de frango, frita (salgadinho). meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 5 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|