|
etwas wenig, aber besser als nichts.
Der Muskelkater ist Zeuge meiner harten Arbeit :)
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 85,73g | Eiwit: 63,57g | Kolhy: 147,47g.
Ontbijt: Weintrauben, Banane. Diner: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Big Tasty Bacon. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|