Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2017
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 70,26g | Kolhy: 81,48g.
Ontbijt: Sate Ayam, Tempe Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Teh (Buatan), Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Lunch: Telur Dadar, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Diner: Sayur Campuran, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng. meer...
|
|
1646 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|