Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2017
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 31,87g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 224,79g.
Ontbijt: Pão Misto, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Manteiga, Mangas, Mamão, Café com Leite Integral, Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Filé de Frango Grelhado. Diner: Kefir de Leite, Pão Misto, Melão Amarelo, Creme de Ricota com Iogurte e Ervas, Açúcar, Mel, Café com Leite Integral. Snacks/Andere: Maçã, Banana Nanica. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|