Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2012
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3465 kcal
|
Vet: 113,28g | Eiwit: 220,52g | Kolhy: 386,66g.
Ontbijt: Pan Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Chicken Heart, Smoked Wild Pig, French Fries (Small), Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Whey Protein, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Whey Bar chocolate, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Albumina, Maltodextrina. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 2 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 46 minuten, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|