Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2017
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73,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2300 kcal
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Vet: 67,15g | Eiwit: 211,42g | Kolhy: 218,79g.
Ontbijt: グリコ ビフィックス アロエヨーグルト, Pasco 全粒粉入り食パン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: カボチャ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 焼きなす, 青菜, ご飯. Diner: 鰹節, こんにゃく, 調理したブロッコリ（調理油なし）, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, アボカド, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. Snacks/Andere: ビーレジェンド プロテイン, パスコ 全粒粉入り食パン, TOKAI 低脂肪牛乳. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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