|
Uih uih uih ... näher ich mich da wirklich der 6... ??? 😳😃
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 172,17g | Kolhy: 98,48g.
Ontbijt: DM Bio Weizenkleie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Zwiebeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Diner: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Hengstenberg Honiggurken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat. Snacks/Andere: Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreacgn's Gewicht Geschiedenis
|