Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2017
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 60,29g | Eiwit: 98,71g | Kolhy: 133,77g.
Ontbijt: Chinese Banana, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, SCS Cheese Reduced Fat, Coffee, Deli Sliced Ham. Lunch: Deli Sliced Ham, Cheese, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Fried Egg, Coffee. Diner: Fried Floured or Breaded Fish, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice, White Rice. Snacks/Andere: Plain Yoghurt, Honeydew Melons, Bengawan Solo Pandan Chiffon Cake. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|