Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 84,98g | Kolhy: 133,98g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Bauducco Pão de Mel, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2781 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 2 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|