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☢️Dienstag, 08.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,30 % (- 0,02 %)
Heute wieder etwas fitter!
Jetzt fehlt nur noch Sonne ☀ und Wärme 🌡 und Urlaub! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2188 kcal
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Vet: 59,48g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 327,81g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten. Diner: Kartoffelchips, Clam Chowder. Snacks/Andere: Cupcake, Mangos, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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