Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2012
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 18,85g | Eiwit: 33,96g | Kolhy: 236,57g.
Ontbijt: Apple, Starbucks Caramel Frappuccino light. Lunch: Cranberry Juice Beverage, Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Honey Mustard, Deli Blend Sprouts, Lite Mayonnaise, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Diner: Chipotle Pepper Sauce, Ketchup, Light Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Egg. Snacks/Andere: Special Dark Chocolate Bar. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 21 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flagchic's Gewicht Geschiedenis
|