Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2017
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 73,82g | Eiwit: 91,00g | Kolhy: 164,13g.
Ontbijt: Kefir de Leite, Mel, Pão Misto, Ovo Cozido, Mamão, Café com Leite Integral, Açúcar, Manteiga. Lunch: Frango Grelhado, Alhos-Poró, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Montana Brócolis Sauté, Mamão, Mangas. Diner: Tirolez Queijo Gruyère, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá Verde, Manteiga, Pão Misto. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|