Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 79,05g | Eiwit: 64,35g | Kolhy: 255,47g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Mexicorn Nachos Paprika Cheese, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Nachos with Beef, Beans and Cheese. Diner: Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Savanna Light Cider, Marshmallow, Garlic Bread, Greek Salad, Potato Salad, Chicken Thigh. Snacks/Andere: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, KFC Pops (Small), KFC Fries (Large), Coca-Cola Coca-Cola, Rehidrat Sport. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 49 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|