|
Agora já consigo manter o peso.
Equilibrei minha alimentação mas não passo vontades.
Exercícios diários são fundamentais
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3007 kcal
|
Vet: 167,44g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 291,52g.
Ontbijt: Mandioca Frita. Lunch: Amendoim, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Leite Integral. Diner: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Batavo Batavinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 17 minuten, Rusten - 22 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ers77's Gewicht Geschiedenis
|