Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2017
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 71,64g | Eiwit: 161,22g | Kolhy: 245,51g.
Ontbijt: Havregryn, Rosiner, Arla Minimælk 0,5%, Æg, Bodylab Protein Pulver, Mandler. Lunch: Bodylab Minimum Protein Bar, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Broccoli, Agurk (med Skræl). Diner: Mex & Co Tortilla Wraps, Iceberg, Kødsovs. Snacks/Andere: Bodylab Minimum Protein Bar, Pink Lady Æbler, Proteinpulver. meer...
|
|
3903 kcal
|
Activiteit:
Gang - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjfjensen's Gewicht Geschiedenis
|