Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2017
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 68,60g | Eiwit: 196,96g | Kolhy: 214,17g.
Ontbijt: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Egg, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Asparagus, Morrisons Smoked Gammon Joint, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Waitrose Grilled Vegetable Mix, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Raw Fillet Steak. Snacks/Andere: Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, The Muscle Bakery Skinny Dream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Banana, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4296 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 45 minuten, Koken - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Werken - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 3 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|