|
Good day - stayed on track for calories and got a workout in!
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
843 kcal
|
Vet: 20,27g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 115,58g.
Ontbijt: natures own light wheat bread 9 grain, psyllium husks powder, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber one. Lunch: relish publix, light mayo kraft, tuna light in water chicken of the sea, classic salad publix, bacos bacon bits. Snacks/Andere: popcorn smart pop. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|