|
Ну минус 200 в период пмс считаю достижением))) ещё, завтра отъезжать, еду подъедаем. И тут кончаются овощи. Остались только огурцы( и замороженная брокколи). Вот и думай гадай, что сегодня на обед огурцы или брокколи. Ладно хоть фарш есть самодельный из филе грудки. Буду что-то 🤔 придумывать.
|
107,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 71,65g | Eiwit: 91,17g | Kolhy: 114,39g.
Ontbijt: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Персики, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Fish House Минтай Филе. Diner: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Стейкхаус, Блины на Кефире, Свиной Фарш. Snacks/Andere: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|