|
Estava a mais de 3 meses sem pesar. Não queria ficar pirando com um número. Continuei com minha rotina normal de alimentação e exercícios e no fim das contas não ganhei tanto peso. Vou acompanhar a cada mês pelo menos pra não perder o controle.
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 88,68g | Eiwit: 83,74g | Kolhy: 13,80g.
Lunch: Mais Coco Leite de Côco, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Berinjela. Diner: Manteiga (com Sal), Prov Chips Provolone Desidratado, Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|