Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 73,81g | Eiwit: 166,78g | Kolhy: 289,23g.
Ontbijt: Bounty Spread with Coconut Flakes, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Eroski Seleqtia Secreto Ibérico, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms, Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Honey Hoops, Monster Energy Ultra, Yoo Moo Vanillamoo, Monster Energy Ultra Red, Storck Toffifee, Muscle Mousse Butterscotch, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly, Banana, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. meer...
|
|
4868 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Roeien - 4 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Winkelen - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 39 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 47 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 35 minuten, TV Kijken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|