Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 54,90g | Eiwit: 147,99g | Kolhy: 238,69g.
Ontbijt: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Йогурт Домашний, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Diner: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Арбуз. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Touwtje Springen - 6 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|