Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2012
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2762 kcal
|
Vet: 82,76g | Eiwit: 142,83g | Kolhy: 364,48g.
Ontbijt: Extra Virgin Olive Oil, Ovo, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. Lunch: Pão francês, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pork, Maizetos Tortilla Chips, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Meat, Arroz Branco Cozido. Diner: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Granola. Snacks/Andere: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Carb Up, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Whey Protein 3W, Maltodextrina, Granulated Sugar, Margarine, Biscoito Cream Cracker. meer...
|
|
2603 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 42 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|