Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 26,27g | Kolhy: 184,81g.
Ontbijt: Patates Kızartması, Tamek Çilek Reçeli, Biber Kızartması, Ülker Çokokrem, Tatlı Salatalık Turşusu, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Biber ve Acı Sos, Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Diner: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Uludağ Frutti Limonlu Soda. Snacks/Andere: Havuç, Yeşil Çay. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sananilay's Gewicht Geschiedenis
|