Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2017
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2283 kcal
|
Vet: 82,25g | Eiwit: 173,70g | Kolhy: 217,21g.
Ontbijt: Ohyeah! Cinnamon Roll, Twix Spread with Crunchy Biscuit Pieces. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Egg, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Courgette, Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Egg, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Krispy Kreme Chocolate Kreme, Quest Banana Cream Protein Powder, Storck Toffifee, Morrisons Free from Honey Hoops, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly, Yoo Moo Vanillamoo, Monster Energy Ultra, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4530 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Koken - 25 minuten, Roeien - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|