Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2359 kcal
|
Vet: 82,83g | Eiwit: 176,47g | Kolhy: 242,61g.
Ontbijt: Bounty Bounty Spread with Coconut Flakes, Ohyeah! One Lemon Cake. Lunch: Egg, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Sliced Mixed Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Courgette, Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Morrisons Smoked Gammon Joint. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Vita Coco Coconut Water, Krispy Kreme Lotus Caramelised Biscoff, The Muscle Bakery Skinny Dream, Monster Energy Ultra, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Raspberries. meer...
|
|
4195 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Koken - 25 minuten, Werken - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 8 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 19 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 4 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|