|
Выходные дают свое!!
Самое обидное, что в воскреснье утром было +600 , а сегодня утром еще +300!!!При том, что я в воскресенье вернулась опять в прежний режим
Я понимаю, что это вода и все такое.бла бла.
Что еще нового? Ну сегодня была пробежка утром (после нее я и взвешивалась кстати!)
Может именно из-за этого были +300??
Думала, что после вчерашней бани вода сольется на это утро, но печельно..ЭХ
Сегодня вечером пойду опять на тренеровку))ждала очень этот день, люблю их))
Что можете мне ответить на странный набор?
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 108,98g | Kolhy: 36,61g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Красное Яблоко, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Эдем Арахис. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Шейпинг - 1 uur, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Squats - 10 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|