Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 180,87g | Kolhy: 278,93g.
Ontbijt: White Chocolate Spread, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Broccoli, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Morrisons Free from Honey Hoops, Hartley's Sugar Free Jelly, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, The Muscle Bakery Skinny Dream, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4621 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 40 minuten, Roeien - 4 minuten, Koken - 1 uur, Winkelen - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, TV Kijken - 5 uren, Stretching (Yoga) - 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|