Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
118,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 36,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 109,05g | Kolhy: 29,77g.
Lunch: Rao's Homemade Marinara Sauce, Bell Peppers, Sweet Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Sargento Chef Style Mozzarella & Provolone Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Diner: Cooked Summer Squash, Butter (Salted), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartin585's Gewicht Geschiedenis
|