|
Вот и отвес) с 64,5.
-800гр.
Я" слила "эти выходные))
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 126,82g | Kolhy: 39,17g.
Ontbijt: Сыр Российский, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|