Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 52,35g | Eiwit: 118,98g | Kolhy: 167,93g.
Ontbijt: Jim Jams Milk Chocolate Spread, Ohyeah! Chocolate Brownie Low Carb Bar. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Tuna, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Yoo Moo Vanillamoo, Quest Salted Caramel Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Snack a Jacks Salt & Vinegar, The Muscle Bakery Skinny Dream, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4587 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 58 minuten, TV Kijken - 4 uren, Werken - 4 uren, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 39 minuten, Rusten - 58 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|