Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2017
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 81,61g | Eiwit: 137,75g | Kolhy: 58,06g.
Ontbijt: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Omelete. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas Maduras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Diner: Vinho Tinto de Mesa, Mel, Procorps Whey Woman Pro, Kefir de Leite. Snacks/Andere: Coco Seco, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marina Benites's Gewicht Geschiedenis
|