Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2012
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 19,87g | Eiwit: 114,56g | Kolhy: 202,92g.
Ontbijt: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Lunch: Broccoli, Lawry's Seasoned Salt, Ground Turkey Breast, Jasmine Rice, Edamame, Baby Carrot, Radish, Blackberries. Diner: Beef and Spinach. Snacks/Andere: Water, Apple, Light Bunny Tracks Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Pineapple, Fage Greek Yourt. meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Plyometric Cardio Circuit - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 6 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|