|
Ну вот и наконец-то!) Мой водный баланс восстановился после разгрузки.
С 64.9 скинулся до 64.5
На следующий день: с 64.5 до 63.6 и вот ппошел день Пп и баланс вернулся к 63.9.
Все запутаннно, но да ладно))
Сегодня на тренеровку и я очень ждала ее. Соскучилась по упорной нагрузке))
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 45,14g | Eiwit: 104,92g | Kolhy: 46,15g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Эдем Арахис, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Щи с Мясом. Diner: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Персики, Красное Яблоко. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Шейпинг - 1 uur, Crosstrainer - 11 minuten, Squats - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|