|
Мне уже 1800 ккал не помогает держать вес. Нужно потихоньку выходить на ММ.
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 82,88g | Eiwit: 88,41g | Kolhy: 153,30g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Blue River Сладкая Кукуруза в Початках. Diner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Черника. Snacks/Andere: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Яблоко, Фундук. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Здравствуйте,подскажите пжл сколько употребляете белка?очень интересно)заранее спасибо за ответ!
17 aug 17 door lid: александра174
|
16 okt 17 door lid: skaji-mne
|
|
Raiska99's Gewicht Geschiedenis
|