Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2017
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2593 kcal
|
Vet: 72,45g | Eiwit: 193,15g | Kolhy: 288,18g.
Ontbijt: Oatein Salted Caramel Super Cookie, Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter. Lunch: Tuna Belly Raw, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Tuna Belly Raw, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Broccoli. Snacks/Andere: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, The Muscle Bakery Skinny Dream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Onken Fat Free Strawberry Yogurt, Hartley's Sugar Free Jelly, Morrisons Free from Honey Hoops, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4771 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 20 minuten, Werken - 3 uren, Koken - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Roeien - 4 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|