|
Em jejum.
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 49,69g | Eiwit: 106,40g | Kolhy: 309,13g.
Ontbijt: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Continente Doce Extra Mirtilo, Myprotein Hemp Protein, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Canela, Café, Fortigel Fortigel Colágeno, Pão de Passas. Lunch: Cebolas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pastel de Nata, Broa de Milho, Cerveja Normal, Tomates Vermelhos, Uísque, Café Expresso. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo. Snacks/Andere: Café Expresso, Mistura de Frutos Secos, Café Expresso, Maçãs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|