Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2017
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 97,51g | Kolhy: 201,94g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Milho Verde, Ervilhas, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Diner: Nestlé Creme de Leite, Macarrão a Bolonhesa, Plus Vita Zero ℅ Integral, Nestlé Bombom Lollo, Ovo Frito, Suco de Limão. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|