Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 74,71g | Eiwit: 121,57g | Kolhy: 158,43g.
Ontbijt: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Персик, Чай с Лимоном, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Банан, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Говядина Отварная, Картофельный Суп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Форель Слабосоленая. Diner: Жигулевское Пиво Светлое, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 32 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
18 aug 17 door lid: allenna78
|
19 aug 17 door lid: euro26
|
19 aug 17 door lid: bonnita.
|
Отлично! Делитесь рецептом:)
19 aug 17 door lid: agd74
|
Рецепт прост: есть цель и я добьюсь ее :)))))))) 20 минут с Джилиан, 30 минут эллипс, 20 минут пресс и приседания
19 aug 17 door lid: euro26
|
плюс еще я стараюсь 10 тысяч шагов за день выходить
19 aug 17 door lid: euro26
|
19 aug 17 door lid: Tyurin
|
19 aug 17 door lid: Aprilka20
|
очень круто, я таких результатов сто лет не видела, молодчина 🙏🏼
19 aug 17 door lid: ViktoriaKam
|
19 aug 17 door lid: tatyana.rez
|
Спасибо Викуля, Танечка, Априлка! Всем отвесиков!
19 aug 17 door lid: euro26
|
19 aug 17 door lid: Аnchutка🦇
|
20 aug 17 door lid: euro26
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
euro26's Gewicht Geschiedenis
|