Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2012
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 125,56g | Kolhy: 105,60g.
Ontbijt: white american cheese, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, eggs. Lunch: Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boiled Egg. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Marathon Energy Bar - Crunchy Dark Chocolate, Ultra Light Beer, Mini - Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Precor Elliptical - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madaboutmoose's Gewicht Geschiedenis
|