Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2012
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,0 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 109,55g | Kolhy: 77,87g.
Ontbijt: Mini - Crunchy Peanut Butter, Egg, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Lunch: Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild). Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Ranch Dressing, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine. Snacks/Andere: Genuine Draft 64, Cinnamon Pretzel. meer...
|
|
2924 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Precor elliptical - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madaboutmoose's Gewicht Geschiedenis
|