Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2017
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 137,44g | Kolhy: 188,79g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Diner: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|