Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2017
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2845 kcal
|
Vet: 87,46g | Eiwit: 202,13g | Kolhy: 307,42g.
Ontbijt: Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Twix Spread with Crunchy Biscuit Pieces, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Asparagus, Tuna, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tuna, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malts, Vita Coco Coconut Water, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Morrisons Sugar Free Strawberry Flavour Jelly Crystals, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, General Mills Lucky Charms, Total 0% Greek Yoghurt, Lindt Creation Coulis De Menta. meer...
|
|
4600 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 4 minuten, Koken - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 33 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren, Werken - 3 uren, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|