Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2017
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 31,32g | Eiwit: 242,36g | Kolhy: 240,70g.
Ontbijt: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Qualitá Cobertura de Caramelo, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Diner: Cenouras, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|