Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2017
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 69,72g | Eiwit: 201,03g | Kolhy: 294,60g.
Ontbijt: Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cadbury Crunchie Spread, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Cheese Sauce, Tuna, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Tuna, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry, Quest Salted Caramel Protein Powder, Vita Coco Coconut Water, Banana, Take A Whey Bananas N' Cream, General Mills Lucky Charms, Lindt Creation Crème Brûlée, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly. meer...
|
|
4834 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Roeien - 4 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 56 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 2 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 3 uren en 30 minuten, Koken - 45 minuten, Winkelen - 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|