Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2017
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 49,72g | Eiwit: 146,70g | Kolhy: 135,18g.
Ontbijt: Banana Caturra, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Rúcula. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Red Bull Energético Sugar Free, Absolut Vodka, Rúcula, Vigor Requeijão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Caturra. meer...
|
|
2961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fabio.molina's Gewicht Geschiedenis
|