Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2017
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 35,74g | Eiwit: 91,84g | Kolhy: 167,30g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café, Contra-filé, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Pão de Queijo, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|