Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2010
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 76,47g | Eiwit: 144,00g | Kolhy: 154,76g.
Ontbijt: Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Mozzarella Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters - Original, Agave Nectar, Sugar. Lunch: ground turkey, Don Pancho, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Romaine, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. Diner: body fortress, banana, skim milk, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, ground turkey, broc. Snacks/Andere: Planters Dry Roasted Peanuts, watermelon. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dugrhill's Gewicht Geschiedenis
|